co wtedy

potem to znaczy jak wrucisz chyba ze napewno dasz rade nie rpzkeraczac tych 20-30g węgli rpzez 2 tygonie wyknasz prawidłowie łądowanie to wtedy CKD będzie nejlepsze jak nie jestes pewny to lepiej nie stosuj bo to ciężka dieta na początku a co ABS czy da napenwo rezultaty w 6 tygodni to ci chyba nikt nie powie coś tam napeno da a czy jest coś [...]

[...] drzenie powiek ;) hm jest taka choroba, nie pamietam jak sie nazywa, ale to jest uwarunkwoane genetycznie, nie da sie tego wyleczyc, objawy to tylko to drzenie powiek ;] podobno wtedy po malych dawkach alkoholu na krotko ustaje. moze byc takze dystonia, ogolnie jak samo nie przejdzie to do rodzinnego i powinienes dostac skierowanie do neurologa.

[...] dawaja sie odczuc . Zalezy oczywiscie od tego ile miecha nosimy na klacie wiec to kwestia indywidualna. Co do FBW to srednio okolo 8 tygodni , chyba ze cykl bardzo efektywny wtedy mozna go przeciagnac. 3 tygodnie to dopiero zaczales rozumiec o co w tym chodzi wiec napewno za krotko by spodziewac sie efektow. Po jednym FBW w przedziale 12-8 [...]

oj moje dzieci wszystkiego musze was uczyc maselko nalezy rozrabiac troche z woda ,poprostu wlewac troche wody do sloiczka gdy jemy i mieszac,wtedy idzie jak po masle i co za problem zjesc 350gram masla? duzo latwiej niz 500gram pizze,a jakktos ma problemy to niech wezmie controloc 40 i nie bedzie czul sytosci wogule i zje napewno

warto czekac Borsuku wiesz jak wiele spraw wtedy latwo przychodzi choc niestety nie z ta fascynacja i adrenalina co kiedyś

warto co kilka tygodni przyjmować coraz bardziej zaawansowaną formę kreatyny. np zacząć od mono, później tcm, ester, stak, itp oczywiście w odpowiedniej dawce. wtedy efekty będą znacznie lepsze bo jak wiadomo organizm mimo wszystko szybko się przyzwyczaja. i mam jeszcze taką sugestję że jak robi się suplementację stałą np. tylko na mono to dobrze [...]

Kalorii w diecie nie zwiększa się co tydzień na oko. Należy to robić wtedy, gdy obwody stoją w miejscu.

Co do postepow, to calkiem, calkiem, gratuluje. Co do treningu: Bez sensu dwa wyciskania, jedno z nich zamien na unoszenie sztangielek bokiem. Wtedy zmieniasz plan. Pierwsze wyciskanie, potem unoszenie bokiem, i na koniec w opadzie. Chyba tyle Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] w obrębie splotów dolnych łydki, bo skarżyła się na ból w tych okolicach. Taki zakrzep mógł się oderwać i powędrować aż do płuca, gdzie stworzył się zator. Ryzyko zgonu jest wtedy bardzo duże, bo zamyka się jedno z naczyń płucnych - powiedział dziennikowi.pl prof. habilitowany, doktor Artur Mamcarz z zespołu kardiologicznego Centralnego Ośrodka [...]

mozesz cypio lub enan 500 mg week ( 2*250 mg w tyg) master 400 mg week też min podzielone na 2 iniekcje w tyg a najlepiej 3 mastera daj 1-12 tyg testa 2 tyg więcej i si chyba że prop 100 mg co 2 dni i 100 mastera co 2 dni cykl wtedy na masterze to 8-10 tyg prop o ten tydzień więcej w 4 do 6 tyg powinieneś osiagnąc cel

możesz dalej lecieć z cypio lub przejść na propka do tego tren A zaczął bym od ok 75 mg co 2 dni i ewentualnie podbił po 2-3 tygodniach na 100 mg co 2 dni i na trenie bym był ok 8 tygodni,wtedy propa o 2 tyg dłuzej od trenu

Nie każdy wszystko wie od razu dlatego jest to forum To się przystosuję do rady czyli wyrzucę biały ryż i wrzucę brązowy i więcej węglów na śniadanie. Jeśli się nie mylę to dużo osób jako węgle na śniadanie stosuję płatki owsiane jeśli się nie mylę. Do tego mleko i powinno być dobrze Co do posiłku po treningu jakoś nie odczuwam wtedy głodu.

[...] moich bardziej doświadczonych kolegów.. aha - co do wyższości odżywek nad jedzeniem - po treningu przy mojej trochę szybkiej przemianie materii są bezapelacujnie lepsze, posiłek za długo się wchłania...może endomorficy z wolną przemianą lepiej reagują na samo białko a najlepiej kasze z piersią po treningu (wtedy nie łapią tłuszczu).. pozdr.

[...] Oczywiscie noga od kolana w dol sztywna, lekko nabrzmiala. Co ciekawe, jezeli usiade sie na chwilke, noga w szybkim czasie sie rozluznia i bol znika. Tak jakby w czasie chodzenia uciskal ja jakis nerw. Nie macie pojecia jaka przyjemnosc jest wtedy, gdy mozecia usiasc. Nie wiem co jest przyczyna, posrednia na pewno buty, ale bezposrednia.....

Wiadomo że po paru miesiącach treningu progres już zwalnia.Ale nadal to jest szybkie tempo. Zobaczysz po 4/5 latach treningu,kiedy o każdy kg będziesz walczył niczym lew,a gdy już się pojawi będziesz urządzał z tej okazji balangę;-) Wtedy rzeczywiście kreatyna się przydaje i czuć jej działanie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-09-20 19:07:41 [...]

[...] posiłek 2? Posilek 4 aby podbic wegle, a owoce przeciez na masie raczej nie zaszkodza prawda? 5 i 6 nie bardzo mam czas aby to zmienic, poniewaz po pracy pije shake i wtedy ide na trening, po treningu shake, nastepnie biore prysznic i przygotowuje posiłek po treningowy. A co do twarogu to zawsze go jadłem z olejem pestek dyni i mi [...]

[...] belmonddda! powiem ci tyle ze ja mam identyczne objawy jak Ty tyle ze u mnie zaczely sie one 6 lat temu bez zadnego wiekszego powodu. Bylem zdrowy,alko nie pilem bo mialem wtedy 12 lat i ktorego dnia po przyjsciu ze szkoly zaczalem sie tak czuc..Na poczatku taki stan,zaburzenia swiadomosci,problemy z koncentracjauczucie ciaglego zmeczenia i [...]

[...] jakies salatki kurczak itp. etc.) Ktos napisal ze mono takie same efekty daje mowilem Ci koles ze niechce sobie wygladu zniszczyc przez czas nawodnienia bo lapie mnie wtedy nerwica. Dlatego decyduje się na tą forme kreatyny - 2x500g, mam kase na ten cykl wsumie.. mam jeszcze do was pytanie, czy przy Nitro II tak samo chce się co chwile [...]

Przekonaj kolege, że bez clomidu wszystko co uzyskał odleci jak ptaki do ciepłych krajów i nie wróci. Może wtedy skusi sie na Clomid.. to nie wydatek, a na zdrowiu nie wolno oszczedzać jak juz zabieramy sie za SAA. a jesli juz.. to, to co ADW napisał i niech walczy o swoją mase Zmieniony przez - TyreX w dniu 2006-05-12 09:28:30

[...] się męczyć i liczyć ilość tych tłuszczy w kazdym posiłku?wypij pół butli oliwy na wieczór- żart oczywiście też tak pisałam jak nie przeczytałam art.nie ma bata musisz bracie czytać aż zostaniesz rasowym CZYTNIKIEM...wtedy nie beziesz musiał pytać - ale to by było dla nas zabyt piękne cierpliwości w lekturce i prostej drogi do oświecenia pozdro